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Zuppa di porri e patate con cavolo nero e fagioli dall'occhio

  • cucinare

    Minuti
  • livello di difficoltà

  • Preparazione

    Minuti
  • porzioni

    Persone

  • 1 busta di Crema Porri e Patate Knorr
  • 100 gr di fagioli occhio nero (in alternativa borlotti)
  • 100 gr di zucca tagliata a cubetti
  • 1 cipolla in cubetti
  • 1 spicchio di aglio tritato
  • 100 gr di foglie di cavolo nero
  • 50 gr di riso selvaggio
  • Prezzemolo
  • 2 cucchiai di olio evo

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

 

Amount per serving

Protein (g)

2.9g

Energy (kJ)

496kJ

Energy (kcal)

118kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

10.9g

Sugar (g)

0.8g

Fibre (g)

1.0g

Fat (g)

7.1g

Saturated fat (g)

1.0g

Unsaturated fat (g)

5.9g

Total

11.8g

1984kJ

473kcal

47.8g

43.6g

3.4g

4.2g

28.6g

3.9g

23.5g