CIÒ DI CUI HAI BISOGNO
- 100 g miglio
- 1 vaschetta Cuore di brodo Basso Sale Verdure Knorr
- 50 g Parmigiano grattugiato
- 1 bicchiere germogli
- 1 mazzetto prezzemolo
- 1 spicchio aglio
- 1 pizzico pepe nero in polvere
- 3 cucchiai farina di farro
- 4 cucchiai olio extra vergine di oliva
- 1 pizzico pepe
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Amount per serving
Protein (g)
5.6g
Energy (kJ)
827kJ
Energy (kcal)
198kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
4.9g
Carbohydrate excl. fibre (g)
4.1g
Sugar (g)
0.1g
Fibre (g)
0.8g
Fat (g)
17.4g
Saturated fat (g)
4.0g
Unsaturated fat (g)
12.5g
Total
22.4g
3309kJ
791kcal
19.5g
16.4g
0.5g
3.1g
69.5g
16.2g
50.2g