Polpette di miglio e germogli

Polpette di miglio e germogli

cucinare

Minuti
livello di difficoltà
Preparazione

Minuti
porzioni

Persone

100 g miglio
1 vaschetta Cuore di brodo Basso Sale Verdure Knorr
50 g Parmigiano grattugiato
1 bicchiere germogli
1 mazzetto prezzemolo
1 spicchio aglio
1 pizzico pepe nero in polvere
3 cucchiai farina di farro
4 cucchiai olio extra vergine di oliva
1 pizzico pepe

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Amount per serving

Protein (g)

5.6g

Energy (kJ)

827kJ

Energy (kcal)

198kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

4.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.1g

Sugar (g)

0.1g

Fibre (g)

0.8g

Fat (g)

17.4g

Saturated fat (g)

4.0g

Unsaturated fat (g)

12.5g

Total

22.4g

3309kJ

791kcal

19.5g

16.4g

0.5g

3.1g

69.5g

16.2g

50.2g