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Pollo con chutney di mango

  • cucinare

    Minuti
  • livello di difficoltà

  • Preparazione

    Minuti
  • porzioni

    Persone

  • 1 vaschetta di Cuore di Brodo Delicato Knorr
  • 600 g petto di pollo
  • 1 mango maturo
  • 1 peperone verde
  • 5 cucchiai olio evo
  • 2 cipolle rosse
  • 1 vasetto yogurt bianco
  • 2 cucchiai curry madras
  • 1 cucchiaio paprika forte
  • 1/2 cucchiaino cumino
  • 1/2 cucchiaino zenzero in polvere
  • q.b. coriandolo fresco
  • q.b. riso basmati

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

 

Amount per serving

Protein (g)

32.3g

Energy (kJ)

1903kJ

Energy (kcal)

455kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

9.4g

Sugar (g)

7.7g

Fibre (g)

1.8g

Fat (g)

31.1g

Saturated fat (g)

6.4g

Unsaturated fat (g)

23.0g

Total

129.3g

7613kJ

1820kcal

45.0g

37.7g

30.8g

7.4g

124.4g

25.6g

91.9g