Pollo con chutney di mango

cucinare

Minuti
livello di difficoltà
Preparazione

Minuti
porzioni

Persone

600 g petto di pollo
1 mango maturo
1 peperone verde
5 cucchiai olio
2 cipolle rosse
1 Cuore di Brodo Delicato Knorr
1 vasetto yogurt bianco
2 cucchiai curry madras
1 cucchiaio paprika forte
1/2 cucchiaino cumino
1/2 cucchiaino zenzero in polvere
q.b. coriandolo fresco
q.b. riso basmati

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Amount per serving

Protein (g)

30.7g

Energy (kJ)

1468kJ

Energy (kcal)

352kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

9.4g

Sugar (g)

7.7g

Fibre (g)

1.8g

Fat (g)

21.2g

Saturated fat (g)

2.8g

Unsaturated fat (g)

16.5g

Total

122.7g

5873kJ

1408kcal

45.0g

37.7g

30.8g

7.4g

84.8g

11.1g

66.0g