Pollo con chutney di mango

cucinare

Minuti
livello di difficoltà
Preparazione

Minuti
porzioni

Persone

600 g petto di pollo
1 mango maturo
1 peperone verde
5 cucchiai olio
2 cipolle rosse
1 Cuore di Brodo Delicato Knorr
1 vasetto yogurt bianco
2 cucchiai curry madras
1 cucchiaio paprika forte
1/2 cucchiaino cumino
1/2 cucchiaino zenzero in polvere
q.b. coriandolo fresco
q.b. riso basmati

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Amount per serving

Protein (g)

32.3g

Energy (kJ)

1899kJ

Energy (kcal)

454kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

9.4g

Sugar (g)

7.7g

Fibre (g)

1.8g

Fat (g)

31.0g

Saturated fat (g)

5.8g

Unsaturated fat (g)

23.2g

Total

129.3g

7595kJ

1816kcal

45.0g

37.7g

30.8g

7.4g

123.9g

23.2g

92.6g