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Pollo con chutney di mango

  • cucinare

    Minuti
  • livello di difficoltà

  • Preparazione

    Minuti
  • porzioni

    Persone

  • 600 g petto di pollo
  • 1 mango maturo
  • 1 peperone verde
  • 5 cucchiai olio
  • 2 cipolle rosse
  • 1 Cuore di Brodo Delicato Knorr
  • 1 vasetto yogurt bianco
  • 2 cucchiai curry madras
  • 1 cucchiaio paprika forte
  • 1/2 cucchiaino cumino
  • 1/2 cucchiaino zenzero in polvere
  • q.b. coriandolo fresco
  • q.b. riso basmati

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

 

Amount per serving

Protein (g)

30.7g

Energy (kJ)

1468kJ

Energy (kcal)

352kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

9.4g

Sugar (g)

7.7g

Fibre (g)

1.8g

Fat (g)

21.2g

Saturated fat (g)

2.8g

Unsaturated fat (g)

16.5g

Total

122.7g

5873kJ

1408kcal

45.0g

37.7g

30.8g

7.4g

84.8g

11.1g

66.0g