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Pollo con chutney di mango

  • cucinare

    Minuti
  • livello di difficoltà

  • Preparazione

    Minuti
  • porzioni

    Persone

  • 600 g petto di pollo
  • 1 mango maturo
  • 1 peperone verde
  • 5 cucchiai olio
  • 2 cipolle rosse
  • 1 Cuore di Brodo Delicato Knorr
  • 1 vasetto yogurt bianco
  • 2 cucchiai curry madras
  • 1 cucchiaio paprika forte
  • 1/2 cucchiaino cumino
  • 1/2 cucchiaino zenzero in polvere
  • q.b. coriandolo fresco
  • q.b. riso basmati

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

 

Amount per serving

Protein (g)

32.3g

Energy (kJ)

1899kJ

Energy (kcal)

454kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

9.4g

Sugar (g)

7.7g

Fibre (g)

1.8g

Fat (g)

31.0g

Saturated fat (g)

5.8g

Unsaturated fat (g)

23.2g

Total

129.3g

7595kJ

1816kcal

45.0g

37.7g

30.8g

7.4g

123.9g

23.2g

92.6g