CIÒ DI CUI HAI BISOGNO
- 12 foglie lattuga
- 6 filetti (150 g l'uno) spigola
- 60 g pistacchi tritati
- 1 vaschetta Cuore di Brodo di Pesce Knorr
- 1 limone
- 200 ml aceto di mele
- 2 radici liquirizia
- 2 cucchiai zucchero di canna
- 2 cucchiai olio extra vergine di oliva
- 1 pizzico sale & pepe rosa
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Amount per serving
Protein (g)
13.6g
Energy (kJ)
1099kJ
Energy (kcal)
261kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
39.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
17.7g
Sugar (g)
16.8g
Fibre (g)
22.0g
Fat (g)
10.0g
Saturated fat (g)
1.2g
Unsaturated fat (g)
7.5g
Monounsaturated fat (g)
4.7g
Polyunsaturated fat (g)
2.8g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
81mg
Salt (g)
0.20g
Vitamin A (IU)
88284IU
Vitamin C (mg)
44.8mg
Calcium (mg)
342mg
Iron (mg)
10.11mg
Potassium (mg)
2568mg
Total
81.7g
6593kJ
1563kcal
238.1g
105.9g
101.0g
132.2g
60.0g
7.4g
45.0g
28.0g
17.0g
0.0g
0mg
488mg
1.22g
529703IU
268.6mg
2052mg
60.65mg
15406mg