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Insalata di couscous con cetriolo, peperone giallo e melograno

  • cucinare

    Minuti
  • livello di difficoltà

  • Preparazione

    Minuti
  • porzioni

    Persone

  • 1 vaschetta di Cuore di Brodo Vegetale Knorr
  • 250 gr couscous
  • 1 peperone giallo
  • 2 cipollotti
  • 200 gr di cetrioli
  • 3 cucchiai di olio evo
  • 100 gr di melograno
  • 1 semi di lino

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

 

Amount per serving

Protein (g)

1.0g

Energy (kJ)

501kJ

Energy (kcal)

120kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

6.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.6g

Sugar (g)

2.9g

Fibre (g)

1.3g

Fat (g)

10.5g

Saturated fat (g)

1.5g

Unsaturated fat (g)

8.6g

Total

4.0g

2005kJ

479kcal

27.4g

22.3g

11.6g

5.1g

42.0g

5.8g

34.3g