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Crema di piselli e seppioline saporite

  • cucinare

    Minuti
  • livello di difficoltà

  • Preparazione

    Minuti
  • porzioni

    Persone

  • 1 busta Crema con piselli Knorr
  • 1 vaschetta Cuore di Brodo Pesce Knorr
  • 750 ml acqua
  • 2 cucchiai olio extra vergine di oliva
  • 10-15 seppioline piccole fresche e decongelate

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

252kJ

Energy (kcal)

60kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

6.8g

Saturated fat (g)

0.9g

Unsaturated fat (g)

5.7g

Total

0.0g

1006kJ

240kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

27.2g

3.8g

22.7g


  • 1 Tagliate le seppioline a metà dopo averle lavate e pulite. Scaldate in una padella l’'olio extravergine di oliva, aggiungete le seppioline con il contenuto di una vaschetta di Cuore di Brodo, sfumate con il vino bianco e mescolate bene.
  • 2 Aggiungete un bicchiere d’acqua calda e lasciate cuocere con un coperchio a fuoco dolce per 30 minuti.
  • 3 Versate il contenuto della busta di Crema con piselli in 750 ml di acqua fredda (circa 3 bicchieri da cucina colmi). Mescolate con cura e portate a bollore, fate quindi cuocere a fuoco lento per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  • 4 Servite la crema di piselli aggiungendo 2-3 pezzi di seppioline su ogni porzione.