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Cous cous estivo

  • cucinare

    Minuti
  • livello di difficoltà

  • Preparazione

    Minuti
  • porzioni

    Persone

  • 500 g cous cous
  • 1/2 kg pomodori pachino
  • 1 vaschetta Cuore di brodo Verdure Knorr
  • 1 cipolla rossa
  • 2 cetrioli
  • 6 cucchiai olio extra vergine di oliva
  • 10 foglioline di menta
  • 1 limone
  • 1 pizzico sale & pepe

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

 

Amount per serving

Protein (g)

0.9g

Energy (kJ)

603kJ

Energy (kcal)

144kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.8g

Sugar (g)

2.5g

Fibre (g)

1.0g

Fat (g)

13.7g

Saturated fat (g)

1.9g

Unsaturated fat (g)

11.4g

Total

5.4g

3616kJ

861kcal

34.6g

28.7g

15.1g

5.8g

82.5g

11.5g

68.4g