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Capesante agli agrumi su letto di carote viola

  • cucinare

    Minuti
  • livello di difficoltà

  • Preparazione

    Minuti
  • porzioni

    Persone

  • 12 capesante
  • 1 vaschetta Cuore di Brodo Pesce Knorr
  • 400 g carote viola
  • 1 patata
  • 1 Dado Vegetale Naturalmente! Knorr
  • 1 arancia
  • 1 limone
  • olio extra vergine di oliva
  • pepe

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

 

Amount per serving

Protein (g)

4.6g

Energy (kJ)

228kJ

Energy (kcal)

55kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

7.3g

Sugar (g)

0.5g

Fibre (g)

1.8g

Fat (g)

0.3g

Saturated fat (g)

0.1g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

10mg

Sodium (mg)

46mg

Salt (g)

0.11g

Vitamin A (IU)

56IU

Vitamin C (mg)

24.5mg

Calcium (mg)

20mg

Iron (mg)

0.43mg

Potassium (mg)

165mg

Total

27.6g

1367kJ

328kcal

54.4g

43.8g

3.0g

10.6g

1.9g

0.3g

0.2g

0.1g

0.2g

0.0g

61mg

277mg

0.69g

337IU

147.1mg

122mg

2.55mg

988mg