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Burger vegetale con cereali, legumi e verdure

  • cucinare

    Minuti
  • livello di difficoltà

  • Preparazione

    Minuti
  • porzioni

    Persone

  • 2 buste di Cuoci & Gusta orzo e farro, zucchine, pomodori e carote
  • 1 patata lessa
  • 4 panini da burger
  • 4 fette di pomodoro ramato
  • 4 foglie di insalata Iceberg
  • Maionese

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

 

Amount per serving

Protein (g)

7.5g

Energy (kJ)

895kJ

Energy (kcal)

214kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

35.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

34.5g

Sugar (g)

3.8g

Fibre (g)

1.4g

Fat (g)

4.5g

Saturated fat (g)

0.9g

Unsaturated fat (g)

3.0g

Total

30.0g

3580kJ

856kcal

143.6g

138.1g

15.3g

5.5g

17.9g

3.8g

12.1g