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烹煮時間
分鐘
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Difficulty
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準備時間
分鐘
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人數
人份
- 全麥麵包片 2片
- 檸檬1個 磨皮
- 新鮮莞茜1/2杯切碎
- 合桃1/4杯
- 花嘜植物牛油40克
- 黑胡椒 適量
- 去骨魚柳4件
- 新薯12個
- 伴碟：
- 沙拉
- 檸檬片
- 1 烤箱預熱至220°C。將麵包，檸檬皮，新鮮莞茜，核桃和花嘜植物牛油油放入攪拌機混合。
- 2 烤盤內放上烘焙紙和魚，灑小許黑胡椒調味，將步驟1之混合物放到每一塊魚上，烤20-25分鐘，直至魚煮熟或呈現金黃色。
- 3 食用時加上已煮熟的新薯、沙拉和檸檬片。
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