ΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΣΑΝ CHEF

Τα τυριά νοστιμίζουν πιάτα όπως τα μακαρόνια, αποτελούν βάση για ορεκτικά και σνακ και, γενικά, είναι ένα από τα βασικά είδη διατροφής ‘πολλαπλών χρήσεων’.

Με όποιον τρόπο και να μαγειρευτεί το κοτόπουλο είναι από τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι γι’ αυτό και, δικαιολογημένα, κατέχει σημαντική θέση στο τραπέζι μας.

Τα αυγά τρώγονται με 1000+1 τρόπους και μαγειρεύονται με άλλους τόσους! Τα αυγά με τις ‘μαγικές’ διατροφικές ιδιότητες είναι από τα must του ψυγείου μας.

Το σωστό μαγείρεμα αυτού του πολύτιμου είδους διατροφής, προϋποθέτει κάποιες βασικές γνώσεις σχετικά με το πώς το επιλέγουμε.

Αν έπρεπε να μετρήσουμε όλα τα φαγητά που γίνονται με κιμά, θα χρειαζόμαστε έναν ολόκληρο οδηγό μαγειρικής!

Είναι από τα πιο δημοφιλή λαχανικά, υγιεινά, θρεπτικά και νόστιμα όπως τα υπόλοιπα, αλλά με ‘κάτι’ παραπάνω στη γεύση, που τα κάνει να θυμίζουν –και σε πολλές περιπτώσεις να αντικαθιστούν- το κρέας

Τα ψάρια είναι μια ευλογημένη τροφή, η οποία προσφέρεται σε πολλά είδη-μικρά και μεγάλα, ακριβά και φτηνά- ακριβώς για να μη τη στερείται κανείς

Τα ζυμαρικά δε χρειάζεται να πνίγονται από σάλτσες, τυριά και δέκα διαφορετικά υλικά ώστε να είναι λαχταριστά. Ο οδηγός μας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ισορροπημένα και νόστιμα πιάτα κάθε φορά.

Χωρίς τα μπαχαρικά και τα καρυκεύματα, τα φαγητά και τα γλυκά μας θα έχαναν ένα μεγάλο ποσοστό της γεύσης τους ή θα έμεναν… μισά!

Η ψύξη είναι μια εξαίσια μέθοδος για να διατηρείται η υφή, η γεύση, και το χρώμα των τροφίμων και μπορεί να βοηθήσει με το πλάνο της εβδομάδας.