Skip to content
Ψάχνετε κάτι;

Φακές σούπα με πορτοκάλι

  • Χρόνος Μαγειρέματος

    Λεπτά
  • Δυσκολία

  • Χρόνος Προετοιμασίας

    Λεπτά
  • Μερίδες

    Άτομα

Διατροφικός Πίνακας

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

  • 500 γρ. φακές, χοντρές
  • 6 φλ. βραστό νερό
  • 1 Knorr Κύβος για Όσπρια
  • 520 γρ. (1 συσκευασία) χυμός τομάτας
  • 2 καρότα, κομμένα σε ροδέλες
  • 1 κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
  • 3 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
  • Χυμός και ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • 2-3 κ.σ. ξίδι για το σερβίρισμα
  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι