Skip to content
Ψάχνετε κάτι;

Φαγκρί γεμιστό με λαχανικά

  • Χρόνος Μαγειρέματος

    Λεπτά
  • Δυσκολία

  • Χρόνος Προετοιμασίας

    Λεπτά
  • Μερίδες

    Άτομα

Διατροφικός Πίνακας

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

  • 2 φαγκριά (500-600 γρ. το καθένα)
  • 1 Knorr "Σπιτικός" Βιολογικός ζωμός Λαχανικών
  • 1 πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 1 κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 100 γρ. ντομάτα κονκασέ
  • 150 ml ελαιόλαδο
  • 10 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 4 κουταλιές ελιές, κομμένες σε φέτες
  • 2 κ.σ. κάππαρη, πλυμένη και στραγγισμένη
  • ¾ φλ. λευκό ξηρό κρασί
  • ½ κ.γ αποξηραμένη ρίγανη
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 2 κομμάτια λαδόκολλα