Skip to content
Ψάχνετε κάτι;

Σφολιάτα με βλίτα και κολοκυθάκια

  • Χρόνος Μαγειρέματος

    Λεπτά
  • Δυσκολία

  • Χρόνος Προετοιμασίας

    Λεπτά
  • Μερίδες

    Άτομα

Διατροφικός Πίνακας

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

  • 1/2 κιλό βλίτα, καθαρισμένα και πλυμένα
  • 300 γρ. μικρά κολοκυθάκια, κομμένα σε φέτες μεσαίου μεγέθους
  • 1 Knorr «Σπιτικός» Ζωμός Λαχανικών
  • 2 μέτρια κρεμμύδια ξερά, ψιλοκομμένα
  • 200 γρ. μαργαρίνη
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 3 τομάτες ώριμες, ψιλοκομμένες
  • 100 γρ. χυμός τομάτας
  • 2 φλ. νερό
  • 2-3 κ.σ. φρυγανιά τριμμένη (γαλέτα)
  • 1 πακέτο φύλλο σφολιάτας (2 φύλλα)
  • 200 γρ. τριμμένο κεφαλοτύρι (ή καπνιστό τυρί της αρεσκείας μας)
  • 1 κ.γ. πάπρικα
  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι