Skip to content
Ψάχνετε κάτι;

Σουπιές με σπανάκι

  • Χρόνος Μαγειρέματος

    Λεπτά
  • Δυσκολία

  • Χρόνος Προετοιμασίας

    Λεπτά
  • Μερίδες

    Άτομα

Διατροφικός Πίνακας

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

  • 1 κιλό σουπιές, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • 1 Knorr «Σπιτικός» Ζωμός Λαχανικών
  • ½ κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο
  • 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 1 κιλό σπανάκι, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο
  • ½ ματσάκι άνηθος, ψιλοκομμένος
  • 1 φλ. ελαφρά συμπυκνωμένος χυμός ντομάτας
  • ½ φλ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι, πιπέρι