Skip to content
Ψάχνετε κάτι;

Σαρδέλες λεμονάτες

  • Χρόνος Μαγειρέματος

    Λεπτά
  • Δυσκολία

  • Χρόνος Προετοιμασίας

    Λεπτά
  • Μερίδες

    Άτομα

Διατροφικός Πίνακας

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

  • 1 κιλό φρέσκες σαρδέλες
  • 8 μέτριες πατάτες, κομμένες κυδωνάτες
  • 4 μικρές σκελίδες σκόρδου
  • 1 Knorr «Σπιτικός» Ζωμός Λαχανικών
  • 1 κ.γ. ρίγανη αποξηραμένη
  • Χυμός από 2 λεμόνια
  • ¾ φλ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. μουστάρδα Hellmann’s απαλή
  • 1½-2 φλ. νερό
  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι