Skip to content
Ψάχνετε κάτι;

Μεσογειακό κους κους

  • Χρόνος Μαγειρέματος

    Λεπτά
  • Δυσκολία

  • Χρόνος Προετοιμασίας

    Λεπτά
  • Μερίδες

    Άτομα

Διατροφικός Πίνακας

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

  • 1 Knorr «Σπιτικός» Ζωμός Λαχανικών
  • 2 φλ. ζεστό νερό
  • 300 γρ. κους κους
  • 150 γρ. μαριναρισμένες καρδιές αγκινάρας, ψιλοκομμένες
  • 150 γρ. λιαστές τομάτες, ψιλοκομμένες
  • 100 γρ. μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι, ψιλοκομμένες
  • 1 ματσάκι φρέσκος μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • ΓΙΑ ΤΟ ΝΤΡΕΣΙΝΓΚ
  • 50 ml ελαιόλαδο
  • Χυμός από 1 λεμόνι
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι