Skip to content
Ψάχνετε κάτι;

Κοτόπουλο αλά Ιταλικά

  • Χρόνος Μαγειρέματος

    Λεπτά
  • Δυσκολία

  • Χρόνος Προετοιμασίας

    Λεπτά
  • Μερίδες

    Άτομα

Διατροφικός Πίνακας

 

Amount per serving

Protein (g)

3908.4g

Energy (kJ)

155067kJ

Energy (kcal)

37106kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

451.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

315.5g

Sugar (g)

306.4g

Fibre (g)

136.1g

Fat (g)

2111.5g

Saturated fat (g)

600.7g

Unsaturated fat (g)

1305.4g

Total

15633.5g

620269kJ

148424kcal

1806.6g

1262.1g

1225.6g

544.5g

8446.0g

2402.7g

5221.7g

  • 500 γρ. φιλέτο στήθους κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα ή μπούτι κοτόπουλο κομμένο σε μεγάλα κομμάτια
  • 1 Knorr φάκελος Bolognese Σάλτσα για Ζυμαρικά
  • 2 κ.σ. μαργαρίνη
  • 1 πράσο ψιλοκομμένο (μόνο το λευκό μέρος)
  • 400 γρ. ντομάτα ψιλοκομμένη
  • 1 φλ. νερό χλιαρό
  • 100 γρ. μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1/2 φλ. φρέσκος πλατύφυλλος μαϊντανός ψιλοκομμένος
  • αλεσμένο μαύρο πιπέρι
  • 2 κ.σ. γιαούρτι (προαιρετικά)
  • πιλάφι (προαιρετικά)