Vegaaniset tacot

Tarjoa viikonloppuna vegaanisia tacoja, jotka on valmistettu muun muassa Future 50 -keittokirjan raaka-aineista. Luvassa on herkullinen taconautinto!
  • 15 MINS

    Valmistusaika

  • Helppo

    Vaikeustaso

  • 15 MINS

    Valmistelu

  • 4 People

    Annoksia

Share this recipe

Lisukkeet

  • 8 vegaanista maissista tai vehnästä valmistettua tacokuorta tai tortillaa
  • 50 g hienoksi suikaloitua punakaalia
  • 1 viipaloitu avokado

Täytteet

  • 250 g kiinteää murennettua tofua
  • 1 kuutioitu keltainen paprika 1 kuutioitu keltainen paprika
  • 2 punasipulia kuutioina
  • 2 puristettua valkosipulinkynttä
  • 150 g keitettyjä mustia papuja
  • 70 g tomaattipyreetä
  • 6 kuutioitua oranssia tomaattia (myös punainen sopii hyvin)
  • 1 rkl Knorr Fresh Vegetable Vegan -fondia
  • 1 rkl juustokuminaa
  • 1 rkl paprikajauhetta

  1. Kaada tilkka öljyä suureen paistinpannuun ja säädä levy korkealle tai keskilämmölle.

  2. Lisää murustettu tofu ja paista, kunnes tofu alkaa ruskistua ja muuttua rapeaksi.

  3. Lisää keltainen paprika, punasipuli ja valkosipuli. Ruskista ne kullanruskeiksi.

  4. Lisää pannulle mustapavut, tomaattipyree, tomaatit, Knorr Fresh Vegetable Vegan -fondi ja mausteet. Jatka paistamista, kunnes kaikki ainekset ovat sekoittuneet hyvin ja neste on keittynyt hieman kokoon (noin 2 minuuttia). Mausta maun mukaan.

  5. Annostele tofu leiville ja viimeistele muilla lisukkeilla.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Fibre (g) 8.19 kcal
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Vinkki pieneen suureen eroon

Resepti sisältää Future 50 Foods -raaka-aineita!

Related recipes

  • Recipe not found.