Spicy Bean Tacos

Spicy Bean Tacos on täydellinen valinta lihattomaksi ateriaksi. Tacot ovat täynnä vihanneksia ja hyvää makua Knorrin savustettu chili ja tomaatti -annosfondin ansiosta!
  • 35 MINS

    Valmistusaika

  • Keskinkertainen

    Vaikeustaso

  • 10 MINS

    Valmistelu

  • 4 People

    Annoksia

Share this recipe

Ainekset

  • 1 Knorrin savustettu chili ja tomaatti -annosfondi
  • 2 prk mustia säilykepapuja huuhdeltuina ja valutettuina (paino noin 460 g)
  • 1 suuri bataatti kuorittuna paloiteltuna 1 sentin kuutioiksi
  • 1 keltasipuli kuutioituna
  • 1 tuore jalapeño viipaloituna
  • 2 valkosipulinkynttä puristettuna
  • 100 ml vettä
  • 1 rkl oliiviöljyä

Tortillat (tai 8 valmista keskikokoista maissitortillaa)

  • 250 g jauhoja
  • 100 ml vettä
  • 3 rkl kasviöljyä

Viimeistelyyn:

  • 1 avokado kuutioituna
  • 1 punasipuli hienoksi kuutioituna
  • 1 ruukullinen tuoreita korianterinlehtiä
  • 2 limettiä lohkoina

  1. Lämmitä oliiviöljy ja kuullota sipuli, valkosipuli ja jalapeño, kunnes ne alkavat pehmentyä.

  2. Lisää bataatti, mustat pavut ja vesi. Sekoita ja keitä muutaman minuutin ajan, kunnes bataatti alkaa pehmetä.

  3. Sekoita joukkoon Knorrin chili & tomaatti -annosfondi. Aseta pannun päälle kansi ja anna papuseoksen kiehua hiljalleen 10 minuuttia.

  4. Tortillat: Sekoita jauhot ja vesi ja muotoile taikinasta pallo. Vaivaa taikinaa 1 minuutti ja anna levätä 10 minuuttia. Leikkaa taikinasta 8 palaa ja pyöritä ne 10 cm:n kokoisiksi ympyröiksi. Paista tortilloja kuivalla pannulla, johon on lisätty 3 rkl öljyä, kunnes ne ovat kevyesti kullankeltaisia molemmilta puolilta.

  5. Asettele papuseos tortillalle ja viimeistele avokadolla, punasipulilla ja tuoreella korianterilla. Tarjoile limettilohkojen kera.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Fibre (g) 227.5 kcal
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Vinkki pieneen suureen eroon

Resepti sisältää Future 50 Foods -raaka-aineita!

Related recipes