Polenta lehtikaalipestolla

Polenta on melko yleinen ruoka syntymaassaan Italiassa, ja sen suosio on nousussa myös Pohjoismaissa.
  • 25 MINS

    Valmistusaika

  • Keskinkertainen

    Vaikeustaso

  • 20 MINS

    Valmistelu

  • 4 People

    Annoksia

Share this recipe

Lehtikaalipesto

  • 100 g suikaloitua lehtikaalia
  • 1 puristettu valkosipulinkynsi
  • 50 g parmesaania
  • 60 g saksanpähkinöitä
  • 1 rkl Knorr Fresh Vegetable Vegan -fondia
  • 1 sitruunan mehu
  • 2 rkl oliiviöljyä

Lisukkeet

  • oliiviöljyä
  • 3 mustajuurta kuorittuna ja pilkottuna
  • 1 suikaloitu suuri sipuli
  • 200 g soijapapuja
  • 200 g pinaattia

Polenta

  • 800 g maissia
  • 1 rkl Knorr Fresh Vegetable Vegan -fondia
  • 4 rkl hasselpähkinäöljyä

  1. Kaada liika vesi pois kiehautetusta lehtikaalista ja pane kaali yleiskoneeseen tai tehosekoittimeen. Lisää loput lehtikaalipeston aineksista ja sekoita tasaiseksi tahnaksi.

  2. Paista mustajuuria keskilämmöllä kunnes ne alkavat ruskistua (noin 6 minuuttia).

  3. Lisää sipuli ja paista vielä 2 minuuttia. Vähennä lämpöä, lisää soijapavut ja pinaatti ja paista, kunnes ne ovat kauttaaltaan lämpimiä.

  4. Huuhtele maissi ja pane se kattilaan.

  5. Lisää joukkoon 500 ml vettä sekä Knorr Fresh Vegetable Vegan -kasvisfondi. ja sekoita. Kuumenna keskilämmöllä ja sekoita aina välillä. Kun vesi alkaa kiehua, alenna lämpöä ja anna poreilla noin 8 minuuttia.

  6. Kaada ylimääräinen neste erilliseen kulhoon. Laita maissi yleiskoneeseen tai tehosekoittimeen ja sekoita koostumukseltaan tasaiseksi. Sekoita joukkoon neste ja hasselpähkinäöljy.

  7. Jatka keittämistä matalalla lämmöllä muutaman minuutin ajan.

  8. Koristele ja tarjoile polenta lämpimänä lehtikaalipeston kanssa.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Fibre (g) 8.28 kcal
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Vinkki pieneen suureen eroon

Resepti sisältää Future 50 Foods -raaka-aineita!

Related recipes

  • Recipe not found.