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Crema de Calabacín a la Menta

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Carbohidratos (g)

7.78 g

Sodio (mg)

243.5 mg

Vitamina A (IU)

11.39 IU

Grasa Saturada (g)

0.58 g

Vitamina D (mcg)

0 mcg

Calorías (kcal)

79.27 kcal

Grasas (g)

4.46 g

Grasa Trans (g)

0 g

Vitamina B12 (mcg)

0 mcg

Vitamina B6 (mg)

0 mg

Sal (g)

0.61 g

Folate (mcg)

0 mcg

Calcio (mg)

17.76 mg

Zinc (mcg)

0 mcg

Grasas Monoinsaturada (g)

2.7 g

Colesterol (mg)

0 mg

Hierro (mg)

0.64 mg

Selenio (mcg)

0 mcg

Vitamina C (mg)

0.08 mg

Fibra dietética (g)

2.48 g

Azúcares (g)

2.4 g

Protéines (g)

2.67 g

Cobre (mg)

0 mg

Potasio (mg)

72.55 mg

Total

31.11 g

973.99 mg

45.55 IU

2.33 g

0 mcg

317.07 kcal

17.85 g

0 g

0 mcg

0 mg

2.43 g

0 mcg

71.03 mg

0 mcg

10.8 g

0 mg

2.55 mg

0 mcg

0.32 mg

9.91 g

9.58 g

10.69 g

0 mg

290.22 mg

  • 1 Knorr Crema de Calabacín con Queso de Cabra
  • 200 gramos de garbanzos cocidos
  • 3 hojas de menta fresca
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de adobo de especias marroquíes
  • 1 Saltear los garbanzos en una sartén con aceite hasta que estén dorados
  • 2 Calentar la crema, añadir las especias y dejar cocinar durante 5 minutos
  • 3 Añadir la menta y triturar
  • 4 Servir en un bol añadiendo los garbanzos por encima