)
Batido de calabaza
-
Cocción
Minutos -
Dificultad
-
Preparación
Minutos -
porciones
personas
Información nutricional
Cantidad por porción
Carbohidratos (g)
15.06 g
Sodio (mg)
4.29 mg
Vitamina A (IU)
4399.36 IU
Grasa Saturada (g)
0.32 g
Vitamina D (mcg)
0 mcg
Calorías (kcal)
84.78 kcal
Grasas (g)
2.77 g
Grasa Trans (g)
0 g
Vitamina B12 (mcg)
0 mcg
Vitamina B6 (mg)
0.12 mg
Sal (g)
0.01 g
Folate (mcg)
39.45 mcg
Calcio (mg)
18.16 mg
Zinc (mcg)
0.22 mcg
Grasas Monoinsaturada (g)
0.11 g
Colesterol (mg)
0 mg
Hierro (mg)
0.46 mg
Selenio (mcg)
0.58 mcg
Vitamina C (mg)
32.27 mg
Fibra dietética (g)
1.67 g
Azúcares (g)
11.46 g
Protéines (g)
2.66 g
Cobre (mg)
0.14 mg
Potasio (mg)
280.33 mg
Total
30.13 g
8.58 mg
8798.71 IU
0.65 g
0 mcg
169.55 kcal
5.53 g
0 g
0 mcg
0.24 mg
0.02 g
78.89 mcg
36.33 mg
0.45 mcg
0.22 g
0 mg
0.93 mg
1.16 mcg
64.54 mg
3.34 g
22.93 g
5.31 g
0.27 mg
560.65 mg
- 1 mango
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 250 ml de crema de calabaza Knorr
- 2 cucharaditas de semillas de cáñamo
- 1 Pelar y cortar el mango en pedazos.
- 2 Hacer un puré con la pulpa de mango, el jugo de limón y la crema de calabaza Knorr.
- 3 Verter en 2 vasos y espolvorear con semillas de cáñamo.