)
Batido de calabaza
-
Cocción
Minutos -
Dificultad
-
Preparación
Minutos -
porciones
personas
Información nutricional
Cantidad por porción
Carbohidratos (g)
18.11 g
Sodio (mg)
4.38 mg
Vitamina A (IU)
8245.78 IU
Grasa Saturada (g)
0.34 g
Vitamina D (mcg)
0 mcg
Calorías (kcal)
97.01 kcal
Grasas (g)
2.84 g
Grasa Trans (g)
0 g
Vitamina B12 (mcg)
0 mcg
Vitamina B6 (mg)
0.14 mg
Sal (g)
0.01 g
Folate (mcg)
46.8 mcg
Calcio (mg)
27.78 mg
Zinc (mcg)
0.35 mcg
Grasas Monoinsaturada (g)
0.11 g
Colesterol (mg)
0 mg
Hierro (mg)
0.83 mg
Selenio (mcg)
0.72 mcg
Vitamina C (mg)
37.6 mg
Fibra dietética (g)
1.86 g
Azúcares (g)
12.82 g
Protéines (g)
3.1 g
Cobre (mg)
0.19 mg
Potasio (mg)
433.19 mg
Total
36.21 g
8.76 mg
16491.57 IU
0.69 g
0 mcg
194.02 kcal
5.68 g
0 g
0 mcg
0.28 mg
0.01 g
93.6 mcg
55.56 mg
0.71 mcg
0.23 g
0 mg
1.67 mg
1.43 mcg
75.2 mg
3.72 g
25.63 g
6.21 g
0.38 mg
866.39 mg
- 1 mango
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 250 ml de crema de calabaza Knorr
- 2 cucharaditas de semillas de cáñamo
- 1 Pelar y cortar el mango en pedazos.
- 2 Hacer un puré con la pulpa de mango, el jugo de limón y la crema de calabaza Knorr.
- 3 Verter en 2 vasos y espolvorear con semillas de cáñamo.