Rollitos de panqueques con verduras y pesto
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Cocción
Minutos -
Dificultad
-
Preparación
Minutos -
porciones
personas
Información nutricional
Cantidad por porción
Proteínas (g)
21.3g
Energia (kJ)
2000kJ
Energia (kcal)
480kcal
Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)
49.2g
Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)
46.1g
Azúcares (g)
4.8g
Fibra alimentaria (g)
3.1g
Grasas (g)
21.9g
Grasas saturadas (g)
8.1g
Grasas no saturadas (g)
12.0g
Total
85.1g
8001kJ
1918kcal
196.6g
184.4g
19.4g
12.2g
87.6g
32.5g
47.9g
- 4 huevos
- 200 gramos de harina
- levadura en polvo
- 1/4 cucharadita de sal
- 200 ml de leche
- 300 gramos de pimientos (amarillo y rojo)
- 2 - 3 cebolletas
- 100 gramo de queso feta (grasa reducida)
- 6 cucharadas de salsa pesto Knorr
- 150 gramos de espinacas baby