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¿Buscando algo?

Poke bowl de cereales

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Proteínas (g)

13.6g

Energia (kJ)

1841kJ

Energia (kcal)

440kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

41.7g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

34.1g

Azúcares (g)

8.4g

Fibra alimentaria (g)

7.6g

Grasas (g)

26.3g

Grasas saturadas (g)

2.9g

Grasas no saturadas (g)

22.2g

Total

54.4g

7363kJ

1758kcal

166.9g

136.3g

33.6g

30.6g

105.2g

11.7g

88.6g

  • 150 gramos de quinoa roja
  • 150 gramos de brotes de trigo sarraceno
  • 80 gramos de cebolla roja
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 litro de caldo vegetal Eco Knorr
  • 40 gramos de perejil finamente picado
  • 2 cucharadas de granos de mostaza
  • 250 gramos de col lombarda cortado por la mitad y en rodajas finas
  • 3 cucharadas de mayonesa vegana Hellmann's
  • 1 pepino cortado en tiras
  • 80 gramos de nueces picadas