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¿Buscando algo?

Ensalada Panzanella

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

Nutritional information

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Proteínas (g)

11.4g

Energia (kJ)

1719kJ

Energia (kcal)

411kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

46.2g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

39.2g

Azúcares (g)

5.5g

Fibra alimentaria (g)

8.2g

Grasas (g)

18.7g

Grasas saturadas (g)

2.5g

Grasas no saturadas (g)

14.2g

Total

34.1g

5156kJ

1232kcal

138.5g

117.7g

16.6g

24.6g

56.1g

7.6g

42.6g

  • 250 gramos de baguette integral cortada en daditos
  • 2 dientes de ajo finamente picado
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 250 gramos de tomates cherry
  • 1 cebolla roja cortada fina
  • 1 pepino cortado en daditos
  • rúcula al gusto
  • 2 cucharadas de Knorr Pesto
  • 1 cucharada de zumo de limón