Pancakes de Remolacha con Queso Feta y Brotes de Alfalfa
-
Cocción
Minutos -
Dificultad
-
Preparación
Minutos -
porciones
personas
Información nutricional
Cantidad por porción
Proteínas (g)
20.9g
Energia (kJ)
1989kJ
Energia (kcal)
476kcal
Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)
52.2g
Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)
45.5g
Azúcares (g)
7.7g
Fibra alimentaria (g)
8.2g
Grasas (g)
21.7g
Grasas saturadas (g)
6.2g
Grasas no saturadas (g)
13.5g
Total
83.5g
7958kJ
1903kcal
208.9g
182.0g
30.7g
32.6g
86.6g
24.9g
53.9g
- 250 gramos de copos de avena finos
- 10 gramos de semillas de amapola
- 250 ml de leche
- 3 huevos
- 200 gramos de remolacha cocida al dente
- 3 cucharadas de Knorr Pesto
- 1 cucharada de levadura en polvo Maizena
- 50 gramos de queso feta desmenuzado
- 50 gramos de nueces picadas en trozos grandes
- 50 gramos de berros cortados finos
- 25 gramos de brotes de alfalfa