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¿Buscando algo?

Guiso de lentejas rojas y judía pinta

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

Nutritional information

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Proteínas (g)

11.4g

Energia (kJ)

852kJ

Energia (kcal)

204kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

29.9g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

26.2g

Azúcares (g)

2.9g

Fibra alimentaria (g)

4.0g

Grasas (g)

6.3g

Grasas saturadas (g)

1.0g

Grasas no saturadas (g)

4.8g

Total

45.7g

3408kJ

814kcal

119.7g

104.6g

11.6g

15.8g

25.2g

4.1g

19.3g

  • 1 cebolla finamente picada
  • 150 gramos de zanahorias cortadas en dados
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 400 ml de agua
  • 80 gramos de lentejas rojas crudas
  • 1 bote de sofrito de tomate
  • 1 Knorr Caldo Vegetal en cacitos
  • 400 gramos de alubias pintas cocidas al dente
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 1 cucharada de semillas de sésamo negro tostadas