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¿Buscando algo?

Garbanzos con espinacas

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

Nutritional information

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Proteínas (g)

8.6g

Energia (kJ)

713kJ

Energia (kcal)

170kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

17.4g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

10.2g

Azúcares (g)

2.1g

Fibra alimentaria (g)

7.2g

Grasas (g)

9.3g

Grasas saturadas (g)

1.2g

Grasas no saturadas (g)

6.8g

Total

34.5g

2853kJ

681kcal

69.6g

40.6g

8.2g

29.0g

37.0g

4.8g

27.2g

  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de pimentón dulce ahumado
  • 1 hoja de laurel
  • 1 kg de espinacas baby
  • 2 pastilla de caldo de verduras Knorr
  • pimienta negra molida
  • 1 bote de 200 gramos de garbanzos cocidos