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¿Buscando algo?

Garbanzos al curry

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

Nutritional information

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Proteínas (g)

39.0g

Energia (kJ)

3260kJ

Energia (kcal)

779kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

109.4g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

84.7g

Azúcares (g)

8.1g

Fibra alimentaria (g)

25.0g

Grasas (g)

24.3g

Grasas saturadas (g)

2.9g

Grasas no saturadas (g)

19.3g

Total

156.0g

13039kJ

3117kcal

437.6g

338.6g

32.3g

99.8g

97.4g

11.6g

77.0g

  • 2 cebolla
  • 1 pimiento amarillo
  • 1 pimiento rojo
  • 4 tomates
  • 2 ajos
  • 5 cucharada aceite
  • 1/2 cucharadita pimentón
  • 1 cucharadita cúrcuma
  • 1 cucharadita curry en polvo
  • 1 cucharadita garam masala
  • 1 cucharadita fenogreco molido
  • 1 cucharadita comino en grano
  • 5 g jengibre molido
  • 1 lata tomate picado
  • 1 Knorr Caldo Vegetal
  • sal y pimienta
  • 800 gramos de garbanzos cocidos
  • 400 gramos de lentejas rojas
  • cilantro fresco finamente picado
  • 2 limones