Skip to content
¿Buscando algo?

Fuente de hortalizas al horno

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

Nutritional information

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Proteínas (g)

9.5g

Energia (kJ)

1381kJ

Energia (kcal)

331kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

30.9g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

25.6g

Azúcares (g)

6.6g

Fibra alimentaria (g)

5.5g

Grasas (g)

19.8g

Grasas saturadas (g)

5.2g

Grasas no saturadas (g)

12.7g

Total

37.9g

5524kJ

1324kcal

123.7g

102.3g

26.3g

22.1g

79.3g

20.9g

50.8g

  • 300 gramos brócoli
  • 300 gramos coliflor
  • 4 cucharadas aceite
  • 2 dientes ajo picados
  • 2 cebollas
  • 300 gramos patatas cortadas por la mitad y en rodajas finas
  • 300 gramos boniato cortado por la mitad y en rodajas finas
  • 200 ml agua
  • 50 ml nata
  • 1 Knorr Caldo Vegetal en cacitos
  • 50 gramos queso parmesano