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¿Buscando algo?

Ensalada de Verano con garbanzos, hortalizas, menta y limón

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Proteínas (g)

5.8g

Energia (kJ)

826kJ

Energia (kcal)

197kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

25.5g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

19.5g

Azúcares (g)

6.2g

Fibra alimentaria (g)

6.3g

Grasas (g)

9.3g

Grasas saturadas (g)

1.6g

Grasas no saturadas (g)

7.1g

Total

11.6g

1651kJ

394kcal

50.9g

39.1g

12.4g

12.6g

18.7g

3.1g

14.2g

  • 120 gramos de garbanzos cocidos
  • 1/2 pepino pequeño
  • 80 gramos de maíz dulce en lata
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento rojo
  • 1/2 cebolla
  • zumo de 1/2 limón
  • 1 Knorr Caldo Vegetal en pastilla
  • 5 hojas de menta fresca
  • 1 cucharada de aceite de oliva