Ensalada de Quinoa con Tomatitos, Habas y Rábanos
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Cocción
Minutos -
Dificultad
-
Preparación
Minutos -
porciones
personas
Nutritional information
Información nutricional
Cantidad por porción
Proteínas (g)
25.3g
Energia (kJ)
2050kJ
Energia (kcal)
491kcal
Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)
79.0g
Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)
55.7g
Azúcares (g)
8.3g
Fibra alimentaria (g)
23.5g
Grasas (g)
10.0g
Grasas saturadas (g)
1.5g
Grasas no saturadas (g)
7.6g
Total
101.2g
8200kJ
1963kcal
315.9g
222.8g
33.1g
93.9g
40.1g
6.1g
30.3g
- 500 gramos de tomates cherry cortado en daditos
- 1 cebolla roja finamente picada
- 1 diente de ajo finamente picado
- 200 gramos de quinoa roja
- 1 Knorr Caldo Vegetal en cacitos
- 250 gramos de habas frescas hervidas
- 4 hojas de albahaca fresca
- 50 gramos de rábano cortado finamente
- 1 limón ralladura y jugo
- 1 aguacate cortado por la mitad y en rodajas finas