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¿Buscando algo?

Ensalada de pepino y sandía

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

Nutritional information

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Proteínas (g)

8.9g

Energia (kJ)

1317kJ

Energia (kcal)

313kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

29.0g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

26.9g

Azúcares (g)

22.0g

Fibra alimentaria (g)

2.1g

Grasas (g)

20.1g

Grasas saturadas (g)

7.2g

Grasas no saturadas (g)

10.8g

Total

35.5g

5267kJ

1254kcal

115.8g

107.6g

87.9g

8.3g

80.5g

28.8g

43.0g

  • 1 cucharada salsa vinagreta balsámica
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 sandía cortada en dados
  • 200 gramos de berro o espinacas frescas
  • 1 cebolla roja pequeña cortada fina
  • 1 pepino cortados por la mitad y en rodajas finas
  • menta fresca finamente picada
  • cilantro fresco cortado fino
  • zumo de limón
  • 150 gramos de queso feta en cubitos