Ensalada de Lentejas y Queso con Vinagreta de Alicia
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Cocción
Minutos -
Dificultad
-
Preparación
Minutos -
porciones
personas
Nutritional information
Información nutricional
Cantidad por porción
Proteínas (g)
13.0g
Energia (kJ)
1409kJ
Energia (kcal)
337kcal
Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)
24.3g
Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)
21.0g
Azúcares (g)
3.3g
Fibra alimentaria (g)
4.4g
Grasas (g)
21.3g
Grasas saturadas (g)
6.3g
Grasas no saturadas (g)
14.2g
Total
39.1g
4227kJ
1010kcal
72.8g
63.0g
10.0g
13.3g
64.0g
19.0g
42.6g
- 100 gramos de lentejas rojas cocidas al dente
- 100 gramos de tomates cherry cortados en dados
- 1/2 pepino cortado en dados
- 80 gramos de queso feta en cubitos
- 4 hojas de albahaca fresca finamente picada
- 1 cucharadita de mezcla de frutos secos tostados
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de zumo de limón
- 50 mililitros de Knorr Crema de Alicia