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¿Buscando algo?

Ensalada Cobb de tofu

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

Nutritional information

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Proteínas (g)

10.9g

Energia (kJ)

935kJ

Energia (kcal)

224kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

10.6g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

6.6g

Azúcares (g)

3.9g

Fibra alimentaria (g)

4.0g

Grasas (g)

16.2g

Grasas saturadas (g)

6.1g

Grasas no saturadas (g)

9.0g

Total

43.6g

3739kJ

894kcal

42.4g

26.3g

15.4g

16.0g

64.9g

24.5g

35.8g

  • 1 cucharada de salsa de miel y mostaza para ensalada
  • 1 caldo de pollo en pastillas bajo en sal Knorr
  • 200 gramos de tofu suave cortado en daditos
  • 250 gramos de tomate cherry cortados en mitades
  • 1 aguacate maduro cortado en dados
  • 100 gramos de queso azul desmenuzado
  • 300 gramos de tallos de ensalada mixta
  • 1 cebolleta troceada
  • aceite de oliva
  • pimienta negra molida