Bolitas de pan y sésamo con Crema de Calabaza y espinaca crujiente
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Cocción
Minutos -
Dificultad
-
Preparación
Minutos -
porciones
personas
Información nutricional
Cantidad por porción
Proteínas (g)
15.4g
Energia (kJ)
1502kJ
Energia (kcal)
359kcal
Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)
44.9g
Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)
41.8g
Azúcares (g)
6.3g
Fibra alimentaria (g)
3.1g
Grasas (g)
12.9g
Grasas saturadas (g)
3.3g
Grasas no saturadas (g)
8.5g
Total
61.7g
6009kJ
1437kcal
179.8g
167.2g
25.0g
12.5g
51.5g
13.3g
34.1g
- 250 gramos de pan blando
- 150 ml de leche
- 10 gramos de semillas de sésamo negro tostado
- 3 huevos (uno para el recubrimiento)
- 4 cucharadas de pan rallado
- 2 brick de Knorr Crema de Calabaza
- 120 gramos de espinacas baby
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- hojas de tomillo fresco