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¿Buscando algo?

Albóndigas de verduras

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Proteínas (g)

15.7g

Energia (kJ)

1196kJ

Energia (kcal)

286kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

35.5g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

27.2g

Azúcares (g)

1.6g

Fibra alimentaria (g)

8.3g

Grasas (g)

10.5g

Grasas saturadas (g)

1.5g

Grasas no saturadas (g)

8.4g

Total

62.7g

4786kJ

1143kcal

141.9g

108.9g

6.4g

33.0g

42.0g

5.9g

33.6g

  • 225 gramos de espinacas congeladas
  • 200 gramos de lentejas rojas
  • 100 gramos de zanahoria rallada
  • 1 caldo de carne en cacitos Knorr
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
  • 2 cucharadas de aceite de oliva