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¿Buscando algo?

Col china con lentejas

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    personas

  • 2 cucharada aceite
  • 1 cebolla cortadas por la mitad y en rodajas finas
  • 2 pimientos rojos
  • 10 gramo jengibre fresco
  • 500 gramo col china
  • 1 zanahoria cortado por la mitad y en rodajas finas
  • 3 cucharadas knorr spice secret indian
  • 300 ml agua
  • 100 gramos brotes de soja
  • 200 gramos lentejas rojas
  • 4 tallos de cebolla

Información nutricional

 

Cantidad por porción

Protein (g)

58.0g

Energy (kJ)

4640kJ

Energy (kcal)

1109kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

156.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

122.5g

Sugar (g)

17.9g

Fibre (g)

33.4g

Fat (g)

32.7g

Saturated fat (g)

3.7g

Unsaturated fat (g)

26.8g

Total

58.0g

4640kJ

1109kcal

156.0g

122.5g

17.9g

33.4g

32.7g

3.7g

26.8g