Lamme- & Quinoa-burgere med Rødbede-tzatziki

  • 20 MINS

    Cooking Time

  • Let

    Difficulty

  • 10 MINS

    Prep Time

  • 4 People

    Serves

Share this recipe

  • 50 g quinoa (F50)
  • 1 spsk Knorr Rich Vegetable Vegan Fond
  • 300 g (3 eller 4) små rødbeder, vakuumpakkede
  • 250 g yoghurt naturel
  • 500 g hakket lammekød
  • 1/2 spsk olie, til madlavning (valgfrit)
  • 2 store gulerødder, skrællede og revne
  • 1 rødløg, tyndt skivet
  • 4 Pitabrød, wraps eller burgerboller
  • En lille håndfuld mynte, friskhakket
  • En lille håndfuld dild, friskhakket

  1. Kog quinoaen i vand blandet med grøntsagsfonden i 10-15 minutter (eller ifølge anvisningerne på pakken). Dræn og sæt til side.

  2. Riv rødbederne og bland dem i yoghurten sammen med halvdelen af den friskhakkede mynte og lidt krydderier efter smag. Sæt på køl indtil servering.

  3. Bland den kogte quinoa sammen med det hakkede lammekød, resten af mynten, lidt dild, salt og peber. Form blandingen til fire burgerbøffer. Steg dem derefter på en stor stege- eller grillpande i 5-8 minutter, indtil de er gyldenbrune og gennemstegte (bruger du en non-stick stegepande, behøves olien ikke, eftersom lammekødet allerede indeholder en del fedt – ellers kom et lille stænk olie på panden inden stegningen).

  4. Bland gulerødder, rødløg og resten af dilden i en skål og sæt den til side. Varm til sidst brødene (pita/wraps/burgerboller) og fyld hvert brød med gulerodsblanding, en lammebøf og en generøs skefuld rødbedetzatziki. Klar til servering!

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 38.13 kcal
Protein (g) 2.17 g
Sugar (g) 2.91 g
Fibre (g) 2.03 g
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Little BIG difference tip

Reducing our meat intake is better for the planet and for our health. With the help of Knorr’s flavour expertise you can enjoy meat free recipes that don’t compromise on taste.
Click below to find out how you can cheat on meat

Similar recipes