Skip to content
Hvad søger du?

Pocheret fisk med grøn urtesauce og kartofler

  • Cooking Time

    mins
  • Difficulty

  • Prep time

    mins
  • Serves

    people

Nutritional information

 

Amount per serving

Protein (g)

1.0g

Energy (kJ)

59kJ

Energy (kcal)

14kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

2.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

1.6g

Sugar (g)

0.5g

Fibre (g)

0.8g

Fat (g)

0.2g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.1g

Total

4.1g

235kJ

56kcal

9.6g

6.4g

2.2g

3.2g

0.8g

0.1g

0.6g

  • 600 g fisk i filet (torsk, sej eller laks)
  • 2 1/2 dl vand
  • 1 Knorr Fiskebouillon
  • 1 flaske Cremefine til madlavning
  • 1 dl ærter
  • 1 dl friskhakket dild
  • 1 dl basilikumblade
  • 1 dl frisk persille, hakket
  • Friskkværnet peber
  • Serveres med 1 kg små kartofler