Skip to content
Hvad søger du?

Lasagne med kylling og spinat

  • Cooking Time

    mins
  • Difficulty

  • Prep time

    mins
  • Serves

    people

Nutritional information

 

Amount per serving

Protein (g)

12.7g

Energy (kJ)

857kJ

Energy (kcal)

205kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.6g

Sugar (g)

4.1g

Fibre (g)

0.8g

Fat (g)

15.0g

Saturated fat (g)

9.3g

Unsaturated fat (g)

4.7g

Total

50.9g

3430kJ

821kcal

21.6g

18.4g

16.5g

3.2g

60.0g

37.3g

18.8g

  • 1 pakke Knorr fuldkornslasagne
  • 500 g kyllingefilet, skåret i små stykker
  • 3 fed hvidløg, hakket
  • 1 spsk. chilipulver
  • 6 dl vand
  • 3 dl mælk
  • 200 g spinat
  • 1 porre, skåret i skiver
  • 150 g revet ost
  • 1 Brun kyllingestykkerne på en mellemvarm pande.
  • 2 Tilsæt porre, hvidløg, citronskal og chili til kyllingen.
  • 3 Tilsæt derefter saucemix, 3 dl mælk og 6 dl vand under omrøring. Lad saucen småkoge et par min.
  • 4 Vend spinaten i og smag til med muskatnød.
  • 5 Læg lasagnen sammen i fadet. Start og slut med sauce.
  • 6 Drys med revet ost og bag i ovnen ved 200°C i ca. 25-30 min. og lad lasagnen hvile i 5 min. før servering.