Skip to content
Hvad søger du?

Marokkansk gryderet med couscous

  • Cooking Time

    mins
  • Difficulty

  • Prep time

    mins
  • Serves

    people

Nutritional information

Nutritional information

 

Amount per serving

Protein (g)

4.8g

Energy (kJ)

631kJ

Energy (kcal)

151kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

29.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

27.4g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

2.1g

Fat (g)

1.2g

Saturated fat (g)

0.2g

Unsaturated fat (g)

0.9g

Total

19.4g

2522kJ

603kcal

118.0g

109.6g

0.0g

8.5g

4.7g

0.7g

3.5g

  • 1 spsk. olivenolie
  • 8 kyllingelår
  • 2 spsk. hvedemel
  • 1 løg, skrællet og finthakket
  • 2 fed hvidløg, skrællet og presset
  • 2 cm. ingefær, skrællet og finthakket
  • 1 tsk. spidskommen
  • 1/2 tsk. kanel
  • 1/2 tsk. gurkemeje
  • 2 peberfrugter, i tynde skiver
  • 30 g sorte oliven
  • 80 g tørret abrikos, grofthakket
  • 1 Knorr Fond "Du Chef" Kylling
  • 1 dåse flåede tomater (400 g)
  • 150 g couscous
  • Lidt frisk mynte, finthakket