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Tacos

Mit unserem Rezept für gefüllte Tacos zieht mexikanisches Flair über den Esstisch. Gefüllt wird mit Zwiebeln, Hackfleisch, Mais und Chilischoten.
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 1 Gemüsezwiebel
  • je eine rote und grüne Chilischoten
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 250 g Beefsteakhack
  • 1 Beutel KNORR Fix für Chili con Carne
  • 1 kleine Dose Mais
  • 12 Tacoschalen
  • 250 g Tomaten
  • 1 Römersalatherz
  • 200 g Joghurt (1,5% Fett)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)434kJ
Energie (Kilokalorien)104kcal
Fett3,3g
davon gesättigte Fettsäuren0,9g
Kohlenhydrate10g
davon Zucker4g
Ballaststoffe2,3g
Eiweiß6,9g
Salz0,66g