Chili con Carne Tacos
-
Zubereitung
Min -
-
Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)430kJ
Energie (Kilokalorien)103kcal
Fett3,2g
davon gesättigte Fettsäuren0,9g
Kohlenhydrate10g
davon Zucker3,8g
Ballaststoffe2,3g
Eiweiß6,8g
Salz0,57g
- 1 Gemüsezwiebel
- je eine rote und grüne Chilischoten
- 1 EL Pflanzenöl
- 250 g Beefsteakhack
- 1 Beutel KNORR Fix für Chili con Carne
- 1 kleine Dose Mais
- 12 Tacoschalen
- 250 g Tomaten
- 1 Römersalatherz
- 200 g Joghurt (1,5% Fett)
KNORR Fix für Chili con Carne
Mexikanische Verführung: Sonnengreifte Tomaten, Gewürze und Kräuter raffiniert kombiniert. Mit den KNORR Fix Produkten begeisterst du deine ganze Familie. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen
- 1 Zwiebel schälen und würfeln. Chilischoten halbieren, entkernen, waschen und in dünne Ringe schneiden.
- 2 Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und Hackfleisch darin krümelig anbraten. Zwiebel und Chilischoten zugeben und bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
- 3 1/4 l (250 ml) kaltes Wasser zugießen, Beutelinhalt Knorr Fix für Chili con Carne einrühren und aufkochen. Mais abtropfen lassen und untermischen. Bei schwacher Hitze 5 Minuten garen, ab und zu umrühren.
- 4 Tacoschalen nach Packungsanweisung im Ofen erhitzen. Tomaten waschen und würfeln. Salat waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. Joghurt cremig rühren. Alles einzeln in Schüsseln füllen.
- 5 Die Mais-Hack-Mischung ebenfalls in eine Schüssel füllen und alles zusammen mit den Tacos servieren.
- 6 Zuerst die Mais-Hack-Mischung,