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Seelachswürfel in Zitronenmelisse-Hülle

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2434kJ
Energie (Kilokalorien)582kcal
Fett21g
davon gesättigte Fettsäuren4g
Kohlenhydrate53g
davon Zucker8,5g
Ballaststoffe4g
Eiweiß41g
Salz2,4g
  • 300 g Kartoffeln
  • Jodsalz
  • 1 unbehandelte Zitrone
  • 300 g Seelachsfilet
  • 1 Bund Zitronenmelisse frisch
  • 1 Beutel KNORR Fix für knuspriges Wiener Schnitzel
  • 2 EL Öl
  • 100 g Salatgurke
  • 150 g Joghurt (1,5% Fett)