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Pfannkuchen mit Spargel und Schinken
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Zubereitung
Min
Vorbereitung
Min
Portion(en)
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Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)
2252kJ
Energie (Kilokalorien)
538kcal
Fett
23g
davon gesättigte Fettsäuren
5,6g
Kohlenhydrate
56g
davon Zucker
16g
Ballaststoffe
3,7g
Eiweiß
24g
Salz
4,6g
Zutaten
Zubereitung
450 g weißer Spargel
300 g grüner Spargel
Jodsalz
1 TL Zucker
75 g Mehl
50 g MONDAMIN Feine Speisestärke
500 ml Milch 1,5% Fett
1 Ei
1 EL Margarine
2 EL Pflanzenöl
2 Bärlauchblätter
1 Beutel KNORR Fix für Broccoli Gratin
1 TL Zitronensaft
150 g roher Schinken in Scheiben