WAS DU BRAUCHST
- 300 g Weizenmehl Type 1050
- 1 Päckchen Backpulver
- 150 g Magerquark
- 1 EL KNORR Mein Würzgeheimnis Italienisch für Pasta & Lasagne
- 40 g geriebener Bergkäse (alternativ Emmentaler oder Cheddar)
- 75 ml Olivenöl
- 75 ml Milch 1,5% Fett
- Außerdem: 12 lange Holzspieße
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)700kJ
Energie (Kilokalorien)167kcal
Fett7,3g
davon gesättigte Fettsäuren1,6g
Kohlenhydrate18g
davon Zucker1,1g
Ballaststoffe1,4g
Eiweiß6,1g
Salz0,51g