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Gegrilltes Gemüse Sandwich

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1488kJ
Energie (Kilokalorien)355kcal
Fett15g
davon gesättigte Fettsäuren4,2g
Kohlenhydrate39g
davon Zucker14g
Ballaststoffe4,9g
Eiweiß13g
Salz1,3g
  • 1 kleine Aubergine
  • 1 rote Paprika
  • 1 Zwiebel
  • 150 g Champignons
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1 Ciabattabrot
  • 6-8 EL Knorr Barbecue Sauce
  • 4 Stiele Basilikum
  • 125 g Mozzarella light
  • 1 Aubergine putzen und ½ cm breite Scheiben schneiden. Paprika putzen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Pilze putzen und in Scheiben schneiden.
  • 2 Aubergine, Paprika und Champignons auf ein Backblech verteilen. Olivenöl mit Balsamico-Essig verrühren, über das Gemüse geben und mischen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 180 °C) ca. 20 Minuten grillen. Nach 10 Minuten das Gemüse wenden und die Zwiebelringe zufügen. Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen.
  • 3 Ciabatta der Länge nach durchschneiden. Ciabatta mit 3-4 EL Knorr Barbecue Sauce bestreichen. Basilikumblätter von den Stielen zupfen, grob hacken und darauf verteilen. Mit dem Grillgemüse belegen. Mozzarella in Scheiben schneiden und darauf verteilen. Ciabattaoberseite mit der restlichen Knorr Barbecue Sauce bestreichen und auflegen. In 4 Stücke schneiden.