Skip to content
Was suchst du?

Energie Bällchen

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)865kJ
Energie (Kilokalorien)208kcal
Fett10g
davon gesättigte Fettsäuren1,1g
Kohlenhydrate20g
davon Zucker7g
Ballaststoffe4,5g
Eiweiß5,6g
Salz0,01g
  • 80 ml Orange Fruchtsaft
  • 40 g geschälte Walnüsse
  • 1 Beutel Knorr Salatkerne-Mix mit Cranberries & Haselnüssen
  • 80 g Dinkelflocken
  • 30 g getrocknete Aprikosen
  • 1 Dinkelflocken in einem Blitzhacker zu Schrot zerkleinern. Gewürfelte Aprikosen, Walnüsse und Orangensaft zufügen und alles zu einer Masse zerkleinern. Knorr Salatkerne-Mix untermischen.
  • 2 Aus der Masse 16 Kugeln formen. Kühl und luftdicht verpackt max. 5 Tage aufbewahren.