Skip to content
Was suchst du?

Mediterranes Sandwich

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2168kJ
Energie (Kilokalorien)517kcal
Fett30g
davon gesättigte Fettsäuren6,6g
Kohlenhydrate41g
davon Zucker11g
Ballaststoffe7,2g
Eiweiß18g
Salz2,5g
  • 80 g getrocknete Tomaten in Öl mariniert
  • 3 EL Tomatenöl
  • 1 EL KNORR Mein Würzgeheimnis Italienisch für Pasta & Lasagne
  • 8 Scheiben Dinkelbrot
  • 200 g Eisbergsalat
  • 120 g Weichkäse
  • 50 g gehackte Walnüsse
  • 2 EL Schnittlauchröllchen
  • 150 g orange Tomaten
  • 150 g Salatgurke
  • 1 Tomaten abtropfen lassen und klein würfeln. Mit Tomatenöl und Knorr Mein Würzgeheimnis Italienisch mischen. 4 Scheiben Dinkelbrot mit dem Tomaten-Würzöl bestreichen.
  • 2 Eisbergsalat putzen und auf die Brotscheiben legen. Weichkäse in Scheiben schneiden und darauf legen. Walnüsse und Schnittlauch darüber streuen. Tomaten und Gurke waschen, in dünne Scheiben schneiden, darauf verteilen. Mit jeweils 1 Brotscheibe abdecken. Sandwichs diagonal durchschneiden.